Patah tulang biasanya dikarenakan cedera, seperti jatuh, kecelakaan mobil, atau cedera waktu berolahraga. Tetapi patah tulang juga dapat dikarenakan osteoporosis.
Sesudah memperoleh perawatan medis, Kamu masihlah perlu support supaya keadaan tulang makin baik serta normal kembali. Satu diantaranya lewat konsumsi makanan. Di bawah ini type makanan yang dapat dikonsumsi untuk menolong pengobatan patah tulang Kamu.
1. Makanan tinggi kalsium
Mineral paling utama dalam tulang yaitu kalsium hingga utama konsumsi makanan yang tinggi kalsium, seperti sayuran laut, sayuran berdaun hijau, salmon, sarden, serta susu tanpa ada gula, seperti yoghurt, kefir, serta Amasai.
Sumber : Tempo
Tidak ada komentar:
Posting Komentar